要不是朋友让我看这个综艺，我现在还没发现原来我当时误打误撞的备孕方式是真的有用啊，我就说怎么会那么准就生了个男孩呢，还得是咱中国的老祖宗啊！
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我去年备孕的时候就是无意中知道了说可以尝试碱性备孕，大概就是y蝌蚪在碱性环境当中会比较活跃，所以备孕妈妈养成碱性环境会有一定的提高概率的作用，我也就跟着碱性备孕了，如今也是成功卸货了，现在儿子三个月大健健康康的，看着就觉得好幸福~刚好最近刷到这个综艺，就借此给大家分享下我当时的经验吧~
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1⃣运动
每天抽半个小时时间运动或者跳绳500-800个。
2⃣泡脚
每天晚上睡觉前可以泡脚，泡到时间不要太久，水温也不要太热。
3⃣饮食
吃的方面就不用说了，主要还是多吃碱性食物，就西蓝花、葡萄等含碱的水果蔬菜要多吃。
4⃣补碱钙
食补碱比较慢，我当时图省
事还有效率，我就是直接吃的Docbase小蓝瓶碱钙，里面含碱含钙量很丰富，成分里面添加的都是什么碱性营养和维生素、海藻钙来的，整体营养是挺全面的，我当时都有坚持每天吃两颗，大概吃了两瓶多，怀上了就没吃了。
5⃣补队友
老公的营养也要跟上，平时煲点强腰补肾的给他喝，日常也要让他吃docbase男性备孕胶囊去补充锌硒、PQQ等营养，满足男性备孕的营养需求。
6⃣同房
找排卵期到时候去安排，在强阳转弱的时候去。
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剩下的就是要坚持了，备孕是长期的事情，坚持住希望大家都能有自己喜欢的小宝贝。
#碱钙哪个牌子好 #碱钙推荐 #Docbase碱钙 #docbase小蓝瓶 #碱性备孕 #碱钙 #docbase小蓝瓶碱钙 #docbase男性备孕胶囊 #精子质量
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我去年备孕的时候就是无意中知道了说可以尝试碱性备孕，大概就是y蝌蚪在碱性环境当中会比较活跃，所以备孕妈妈养成碱性环境会有一定的提高概率的作用，我也就跟着碱性备孕了，如今也是成功卸货了，现在儿子三个月大健健康康的，看着就觉得好幸福~刚好最近刷到这个综艺，就借此给大家分享下我当时的经验吧~
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1⃣运动
每天抽半个小时时间运动或者跳绳500-800个。
2⃣泡脚
每天晚上睡觉前可以泡脚，泡到时间不要太久，水温也不要太热。
3⃣饮食
吃的方面就不用说了，主要还是多吃碱性食物，就西蓝花、葡萄等含碱的水果蔬菜要多吃。
4⃣补碱钙
食补碱比较慢，我当时图省
事还有效率，我就是直接吃的Docbase小蓝瓶碱钙，里面含碱含钙量很丰富，成分里面添加的都是什么碱性营养和维生素、海藻钙来的，整体营养是挺全面的，我当时都有坚持每天吃两颗，大概吃了两瓶多，怀上了就没吃了。5⃣补队友
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docbase这两个哪有？某bao吗，，？
我当时备孕也是吃docbase怀上我儿子的
多少钱一瓶
还要吃叶酸吗
真的吗，安排安排
